トカラ列島でまた、地震発生

地震の備え確認して水買っとかなあかん！

全国各地で地震発生してますけど大阪も油断出来ひんなー

実家も築50年以上やから母親が心配やって思ったから母の日でカーネーション買って自転車こいで持って行く事に、

途中雨降って来たけどカッパを実家でもらったから往復10kmの運動

ダイエットも71kgから61kgまでは、痩せたけど61kgからが痩せへん壁になってるなー

でも腹筋は、鍛えてるから腹回りはだいぶん痩せたからええか。食べてるもんもMCTオイルはかけて一週間の内5日は、禁酒してるけどまた、アル中にならんか意思の弱さが怖いな。

土曜日の朝メシは、娘に作ってもらったチーズケーキと味噌汁(和風か洋風かわからん)

小銭は、競馬買う為の金、情け無いけど小遣い増えへんかなぁ！

晩メシは、

晩メシは、焼き鳥ダイエットやけどビール飲んでもたー(八尾市のひよこ)

日曜日の朝メシは、オートミール味噌汁と納豆とりんご酢の炭酸水割りでダイエット

明日は、会社の会議がありから憂鬱やな。早よ会社辞めたいな。ファイアーしたいわ。