2025.1.29断酒3日目達成

今日は、断酒3日目達成しました。YouTube動画を見て断酒の洗脳をして酒に対してマイナス面だけを想像しております。晩飯は、炭酸水を飲んでビール代わりでとにかくお腹が膨れたら飲みたい気持ちがおさまります。断酒のいいところは、朝が最高に起きやすい事と睡眠の質がいい事です。明日も頑張ります。こんなバンドつけたらよく眠れました。